..de por que a privação alimentar não leva a nada.
Um dia na vida de uma pessoa de férias e tentando ter hábitos alimentares saudáveis:
8:00h - Café com leite (desnatado), adoçante, 2 fatias de pão integral levemente besuntados de manteiga.
9:00h - Aula de local
10:00h - "Não dá tempo de comer. Preciso resolver aquele assunto".
14:00h - Almoço no shopping. Salada levíssima: mix de folhas verdes, tomate cereja, peito de peru, mussarela de búfala. Suco. Nada de refrigerantes.
16:00h - "Que fome... mas não dá tempo, tá na hora de fazer as unhas".
17:00h - "Que fome.... que vontade de comer um hamburguer".
18:00h - "Um hamburguer definitivamente ia bem".
19:00h - "Um hamburguer com uma cerveja seria ótimo".
20:00h - "Vou comer aquele hamburguer com cerveja".
20:30h - "Droga, a fome não passou".
21:00h - "Vai esse salaminho mesmo. Com pão integral é menos ruim".
21:30h - Ainda comendo salaminho e bebendo cerveja.
"Amanhã preciso correr".
2 comentários:
Existe um ditado assim: "de manhã devemos comer como reis, a tarde como príncipes, e a noite como mendigos. Metabolicamente faz sentido...
Falou a nutricionista ;)
Vou tentar seguir o conselho... rsrs
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